膝関節への負担を軽減する整骨院を運営
地面からの衝撃吸収し、歩行・走行・方向転換をスムーズに実現する膝の状態保護に取り組んでいます。蘇我の整体院として姿勢矯正や運動習慣を身に付けるよう指導し、変形性膝関節症を快方に導きます。
膝に過度な負担が掛かり炎症や変形が発生
Point1
外出するのが辛くなります
下半身を安定させ、様々な運動動作をスムーズに行う膝への負担軽減に取り組んでいます。体重過多・運動不足・O脚の状態で生活を続けると、変形性膝関節症を発症します。痛みで立位や歩行が困難になり、行動意欲が低下します。
Point2
食生活と運動習慣を見直します
膝への負担を軽減するべくダイエット指導を行う整体院として、蘇我で営業しています。高タンパク低カロリーな食事を心掛け、脂肪を減らして筋肉量を増やします。また、定期的に有酸素運動を行い、体力や下半身の筋力を向上させます。
Point3
靴を見直しO脚を矯正します
見た目も不格好で、足首の負担増大や腰痛を誘発するO脚矯正を蘇我で行っています。ハイヒールの多用やサイズの合っていない靴を履き続けると、変形性膝関節症の発症リスクが高まります。インソールを活用し、足首への衝撃を和らげます。
Access
最寄り駅から歩いてすぐの距離に店舗を構えて皆様のご来店をお待ちしています
概要
| 店舗名 | 蘇我東口整体院 |
|---|---|
| 住所 | 千葉県千葉市中央区南町2-9-10 第二京葉ビル2B |
| 電話番号 | 043-309-8525 |
| 営業時間 | 10：00～20：00 19：30最終受付 |
| 定休日 | 水 |
| 最寄り | 蘇我駅から徒歩1分 |
アクセス
中央区南町周辺にお住まいの方々から多数ご利用をいただいております。最寄り駅の目の前に店舗を構え、日々皆様からのご相談を伺っています。また、来店前にLINE・電話・メールから予約手続きを完了ください。現在、感染症対策と混雑緩和のため、予約優先制を導入しています。
特徴
栄養バランスの整った食事や靴の選び方を蘇我で指導します
足への不安を抱えず活動的に動ける状態に整える整骨院を運営
ダイエットやご自身に合った靴を履くことで、膝関節への負担を軽減します。外食やコンビニ弁当を頻繁に食べている場合は脂質・油分の過剰摂取に加え、栄養バランスが偏ります。さらに、運動不足が続くと身体を支える筋力が低下して腰痛を発症するだけでなく、体重過多で変形性膝関節症を誘発します。自炊する機会を増やし、タンパク質・ビタミン・ミネラルをバランス良く摂取できる食事を心掛けることで、減量と筋肉増量を図っていきます。また、ジョギング・水泳・スクワットを行い下半身を鍛えることで、体力の向上とエネルギー消費効率を高めていきます。そして、ハイヒールや靴底が擦り減った靴の着用機会が多いと、足首への負担増大とO脚になります。不健康な見た目だけでなく、転倒による負傷や外反母趾のリスクも高まるため、インソールやパンプスの着用を推奨します。
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